Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Szerintetek mennyit kéne dolgoznom a hasamon, hogy jól nézzen ki? (kép)
Érdekes, nekem mielőtt elkezdtem felülésezni fele ilyen kockás sem volt:)
úgy, hogy rajtad nem volt egy csepp zsír sem, csak izomtalan volt a kis hasad
remélem végre megérted
Az hülyeség,amit itt írnak hogy mindenkinek alapból kockás a hasa csak a zsírtól nem látszik.Van olyan aki 30 kiló vasággyal együtt és semmi hasizma nincs.
Az olyan kockás hasizomhoz mint a kérdezőnek van edzeni kell,nagyon sokat és keményen.
Ügyes vagy, sikerült kiforgatnod. DE megmagyarázom neked :)
Abban az esetben ha valakinek zsíros a hasa (legtöbbször ez áll fennt, erről pofázunk egy ideje) akkor nem lesz csak a hasazástól izmos (felülés ésatöbbiek). Aerob kell és diéta, hogy eltűntesse a meglévő kockái fölűl a zsírt. Tehát legtöbbször ez áll fennt, ezért mondjuk, hogy sima hasedzéstől nem lesz kockás a hasad.
Ha viszont valaki olyan, mint te vagy, azaz alacsony a testzsírszázaléka szóval nincs ott az izmok feletti zsír ami eltakarná a kockákat akkor látható a hasizom erősödése.
Érted csíra? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!