Szerintetek egészséges vegetáriánusnak lenni?

"#10 Nem tagadom ,te aztán fel vagy készülve a témából.Le a kalappal.De az továbbra is tény marad,hogy az ember mindenevő.Kár ezen vitatkozni.Tehát növény-,és húsevő."

Nem vitatkoztam azzal, hogy az ember mindenevő - csak te nem vagy a fogalom jelentésével tisztában. A mindenevő annyit jelent, hogy képesek vagyunk mind állati, mind növényi tápanyagot elfogyasztani, és mindkettőn életben maradni.

Az, hogy a vegetáriánusok ebből 1 apró tényezőt (hús) kizárnak, és ennek ellenére más állati táplálékokat továbbra is fogyasztanak (tojás, tejtermékek) csöppet sem mond ellen a mindenevőség fogalmának.

Kb. olyan szintű az érved, mintha azt mondanád, hogy azért mert valaki allergia miatt nem ehet diót/mogyorót már nem mindenevő, mert egyetlen csoport egyetlen alkotóelemét kizárta az étrendjéből...

#16: "A B12 vitaminból nem lehet növényi úton elegendő mennyiséget bevinni.Nem véletlenül szedi az összes vega,étrendkiegészítő formájában.Húsban,tojásban van leginkább."

A kérdésem úgy szólt, hogy mit nem lehet "állati termékek hiányában" bevinni. A kobalamin kiegészítő vegán, hiszen nem tartalmaz állati eredetű anyagot (a kapszulás fajta kivételével).

#23 Ezt nem te írtad? "Ha valaki azt állítja, hogy szükséges az állati termékek fogyasztása, akkor szükséges megneveznie azt a tápanyagot, amit csak állati termékek fogyasztásával lehet megfelelő mennyiségben a szervezetünk számára biztosítani. Amit állítok, hogy ilyen tápanyag nem létezik."

Tehát a b12 vitaminból étrendkiegészítő nélkül be tudjuk vinni a megfelelő mennyiséget a szervezetedbe?

#24: "Ezt nem te írtad? "Ha valaki azt állítja, hogy szükséges az állati termékek fogyasztása, akkor szükséges megneveznie azt a tápanyagot, amit csak állati termékek fogyasztásával lehet megfelelő mennyiségben a szervezetünk számára biztosítani. Amit állítok, hogy ilyen tápanyag nem létezik."

Tehát a b12 vitaminból étrendkiegészítő nélkül be tudjuk vinni a megfelelő mennyiséget a szervezetedbe?"

De, én írtam. Mi az, amit az állításod ebbe megcáfol? A B12 kiegészítő tartalmaz állati termékeket? Azt sehol nem állítottam, hogy étrendkiegészítő nélkül tudjuk bevinni. Az étrendkiegészítők és a dúsított élelmiszerek a táplálkozásunk szerves részei. Mi értelme elkülöníteni őket az étrendünktől?

#27: "Tehát étrendkiegészítő beiktatása nélkül nem jut elég b12 vitamin a szervezetébe a vega étrenden élőknek.Értem,nincs több kérdésem."

Minden jól megtervezett vegán étrend tartalmaz B12 kiegészítőt vagy B12-vel dúsított élelmiszereket megfelelő mennyiségben. Nem tudom, hogy mire próbálsz ebből következtetni (főleg annak a kontextusában, hogy egészséges-e a vegán étrend).