Hogy lehet az etelen spórolni hogy több penz maradjon?

Amit lehet, otthon csinálsz. Kenyeret és péksüteményt is.

Alapanyagokon úgy tudsz, ha jól megnézed, mi hol olcsóbb, kihasználod a kuponokat, és egy hétre megtervezed a menüt. Csak azt vedd meg, ami kell.

Szerencsés eset, ha kertesházban élsz, és tudsz állatot tartani és kertészkedni.

1. Csak nyers és lehetöleg szezonális alapanyagokat veszel és te készíted el belöle az ételeket.

2. Úgy fözöl, hogy semmit ne kelljen kidobni, ha van maradék, akkor vagy másnap felhasználod máshoz, vagy adagonként lefagyasztod

3. Csinálsz egy heti étrended - célszerü a többi családtaggal közösen - és csak ehhez veszel hozzávalókat a boltban.

4. A heti étrendhez figyelembe veszed az akciós termékeket - etekböl lehet többet venni és lefagyasztani, akkor több mozgástered van késöbb a tervezésnél.

5. Hetente max. egyszer vásárolsz, és akkor is szigorúan csak a felírt dolgokat veszed.

6. Hetente 2-3 nap legyen csak húsos fogás, a többin zöldségek vagy tészta/krumpli-étel. Mellesleg ez így egészségesebb is.

7. Vegyél tartalékba tartós élelmiszereket (tészta, rizs, list, cukor, stb) amikor kedvezöbbb áron van. Ha otthon tartasz ezekböl, akkor mindig van valami, amböl szükség esetén tudsz gazdálkodni.

8. Szabj meg egy heti keretet a kajakiadásokra, és ezt próbáld betartani. Ha valamiért egyszer túlléped, akkor a következö héten spórold meg a többletet.

Gyűjts olcsó recepteket. A képesújságok ételleírásait kezeld nagy fenntartással, ezek gyakran túl drága alapanyagokkal dolgoznak.

Ne vegyél bolti péksüteményt, gyümölcsjoghurtot, krémtúrót, Ha kell, csináld meg otthon.

Egy adag fánk, pizza, leveles tészta jóval olcsóbb, ha otthon készül, mint a bolti. Süss egy adagot, fagyaszd meg, és a szükséges mennyiséget olvaszd fel belőle.

6-os. Ha elhagyja a húst, és csak zöldséget eszik, akkor drágábban étkezik és egészségtelenül. A húsra is szüksége van a szervezetnek.

Előttem már írtak jó tanácsokat. De ha akciós a hús, akkor vegyél nagyobb adagot, és feldarabolva fagyaszd le. Olcsóbb, mint ha csak félkilót veszel.