Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha napi 500-600 kcal alatt...

Ha napi 500-600 kcal alatt eszem, akkor kb mikor múlik el a fáradékonyság?

Figyelt kérdés

Fokozatosan csökkentettem a kalóriabevitelt, de egy hete 500-600 közé vittem. Sikerült, néha az, hogy az 500at sem értem el.

Már nem vagyok éhes, csak ég a gyomrom. Iszom hideg vizet és az hat. De mit tudok tenni az ellen, hogy olyan nehéz a fejem? És mikor szokja meg a szervezetem, ezt az ételmennyiséget?



2016. szept. 4. 11:45
1 2 3 4
 21/36 anonim ***** válasza:
Lehet, hogy kevesebb kiló leszel, ha koplalsz, de nagyon ronda löttyedt leszel. Arról nem is beszélve, hogy ha elkezdesz többet enni, akkor a dupláját szeded vissza. Jó úton haladsz a gyomorfekély felé is.
2016. szept. 4. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/36 anonim ***** válasza:
Jó lenne az anorexiagyanúsakat nem letámadni, hanem segíteni nekik észhez térni!
2016. szept. 4. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/36 anonim ***** válasza:
Agyhalott! Egyél normálisan és edzél! Hogy lehet valaki ilyen agyatlan!
2016. szept. 5. 06:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/36 A kérdező kommentje:

Nem vagyok anorexiás, sem agyhalott, sem idióta. (Ami azt illeti tavaj is osztályelső voltam)

A kajaadagok csökkentésével az utóbbi pár hónapban 10kgt fogytam. És gondolom ez nem a szervezetemben felhalmozódott víz. Már kezd látszani az izom formája a karomon és kezd eltűnni a zsír. Nem vagyok anorexiás, soha nem voltam, most sem lapos a hasam és a combjaim is vastagok.

Próbáltam régen, hogy többet ettem mint most és mozogtam, de nem hatott. Ha elkezdtem enni nem tudtam mennyi egy adag... Az egyetlen megoldás ha kontrollálom magam. És van eredménye

2016. szept. 5. 06:56
 25/36 anonim ***** válasza:
Pont, hogy ezzel izomból fogysz...
2016. szept. 5. 07:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/36 anonim ***** válasza:
100%

Osztályelső vagy, de a tavalyt j-vel írod... Oké, mindegy.

És igen, lehet, hogy most van eredménye. De ha normálisan eszel majd megint, akkor rögtön el is tűnik, visszahízod az egészet. Ha más nem, akkor majd a kórházban visszaszeded, mikor infúzióra kötnek és nyomják beléd a kaját, hogy ne halj bele a tápanyaghiányba.

2016. szept. 5. 07:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/36 anonim ***** válasza:
54%
Kislány, ne csináld ezt, mert úgy jársz mint én. Először fogytam, utána mikor nagy nehezen visszaálltam a normális ételmennyiségre (el sem hinnéd milyen nehezen ment) meg hízni kezdtem, mint az állat. Most tarok ott normális ütemű diétával hogy kezd elfogadható lenni a súlyom. Ellenben amit a bőrömmel művelt a gyors fogyás, majd a hízás :( Nem szívesen mutatkoznék fürdőruhában. És elkezdtem összeszedni a plasztikai műtétre valót, ugyanis az ami a melleimmel lett, hát valami katasztrófa. A fogyásnál megereszkedtek, de ez akkor is megmaradt mikor visszahíztam. Ezen már csak a szike segíthet...
2016. szept. 5. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/36 anonim ***** válasza:
100%

pont amiatt vagy fáradékony

szerintem ez egyértelmű, ha nem viszed be a tápanyagot akk legyengülsz és fáradékony leszel

nem fogja megszokni kialakul majd szépen a reflux nálad is majd jó lesz reggelente hányni meg folyamatos étvágytalanság ég a gyomrod de akkor se tudsz enni plusz eszel és azonnal kijön (nekem nem emiatt van ahogy te csinálod, de nagyon rossz és nem ajánlatos ezt folytatni, pár hónap alatt kialakul)

2016. szept. 5. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/36 A kérdező kommentje:

Ma nem voltam rosszul, pedig az 500at sem érte el a kalóriabevitel. Sőt, rengeteg házimunkát csináltam. Csak akkor szédülök mikor hirtelen felkelek vagy felállok miután ültem. De ez 800kalóriánál is így volt. Ha több vizet iszok ez is elmúlik. Holnap megint nekiállok az edzéseknek és akkor nem fog elsorvadni az izmom:)

Köszönöm a válaszokat

2016. szept. 5. 22:54
 30/36 anonim ***** válasza:
Neked tényleg felesleges beszélni. A te életed, úgy teszed tönkre magad ahogy jólesik. Meg ahogy a családod hagyja.
2016. szept. 5. 22:57
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.