Alvas problema. Mit tegyek?

Tagadod, ám ez is az egyik tünete, annak, hogy kimerüléses stresszállapotban szenvedsz. Valamely a mélyben elfojtott, megoldatlan problémád őröl a tudatalattidban, lehetetlenné téve a szervezet harmonikus működését. Nem vagyok szakember, de ugyanilyen kilátástalan élethelyzetből kecmeregtem ki pszichológus segítségével, évekkel ezelőtt. Megpróbálhatod magad is felidézni, mi az ami nem hagyja az idegrendszeredet nyugalmi állapotba kerülni.

Egy esetemmel illusztrálom, hogy gyógyszer nélkül is miként kezelem a másoknak esetleg frusztrációt, stresszt okozó történést:

Sorban álltam egy pénztárnál, amikor befurakodott elém egy suhanc. Mondtam néki, hogy most nem ő, hanem én következem. Erre a fickó megfordult és visszaszólt: - Hogy következnél, amikor mögöttem állsz. A legtöbb ember ezt zokon véve vitatkozni kezd, hazáig idegeskedik, szerettein vezeti le a dühét, és hajnalig forgolódik az ágyában, rágódva a világ rosszaságán.

Nos én inkább derűsen engedtem a furakodónak, mert nevetséges, győzikeagyú igazsága szerint tényleg mögötte álltam. - Igazad van testvér. - mondtam, és ezzel semleges lett a dolog számomra. A gyökér is boldog volt sikerétől, sszannyát, hadd örüljön a semminek.

Kívánom, hogy mielőbb juss ki ebből a kutyaszorító helyzetből!

Kedves fiatalember.

A borderline (magyarul határeset) pecsétet nekem is a lapomra tették, de ez nem jelent semmi komolyat, van is, meg nem is pszichés tünet.

Talán jobban jártam volna, hanem anyám nevel, mert már terhesen forró vizű kádba ült, egy üveg pálinkát lenyelve, hogy elvetéljen. Nem kívánt voltam, egész gyerekkoromban vádolt: - Ha nem születtél volna, akkor még ma is szórakozhatnék. Sosem bántottam őt ezért, de a temetésére nem mentem el.

Így kívülállóként nem ítélhetem meg, érdemes-e anyáddal kapcsolatba lépni. Ő keresett már Téged?

Kémiai anyagok csak bebetonozzák a problémádat.

Nem adok tanácsot, mert mások a viszonyok, szempontok másnál. Csupán annyit árulok el, hogy sok-sok, főleg párbeszédes könyv hangos felolvasása, mint egyfajta lelki aerobic nagyban segített a megfeneklett helyzetemből kikerülni. Még egyszer mondom, vegyszer nélkül (és ebbe mindent beleértek).

Eléggé a padlón vagy. Kell még egy csalódás, hogy, teszem azt, megtalálod az anyádat, és ő röviden elküld Téged a csicsába? Nem élnéd túl. Eddig sem volt szüksége rád.

Mindenképpen szakember segítségére van szükséged, de az ne pszichiáter legyen, aki teletöm gyógyszerekkel, hanem egy pszichológus.

Hogyhogy egy lánynak nincs párja, aki szárnyai alá venné, dédelgetné? Írásaidból kiérezni, hogy nagyon kedves teremtés vagy.

Ismertem hasonló problémával küzdő, ráadásul drogozó fiatal srácot, aki, ahogy ő mondja, egyszer csak "megvilágosodott", és egy vallásos gyülekezethez csatlakozott, igen rendes ember lett belőle, ma már két gyerekes apuka.

És végül, bár sokan legyintenek rá, az IDŐ is nagy orvosmester!

Látom, tényleg nem tudsz aludni, hiszen éjjel kettőkor írtál.

Menj el a kezelésre, mert lehet, hogy könnyen kihoznak a válságból.

Könnyű sportmozgás is hangulatjavító hatással lehetne Rád.

Írj a fejleményekről. Addig is jobbulást Kívánok Neked!