Mit tudok csinálni ,ha anyám depresszióba hajszol?

#10, igen, én értem.

A válasz pedig az, hogy a másik embert sose tudjuk megváltoztatni. Mi tudunk változni, vagy ha változni nem is, a hozzáállásunkon változtatni.

Ez esetben el kell fogadni, hogy "anyám ilyen, sose fog változni, de nekem fontos az, hogy minden nap lássam, amíg még él. A panaszkodásával együtt és annak ellenére"

Szerintem a kérdező is az apukája védelmében megy.

Egy módon lehet kicsit enyhíteni ezt, ha nem hallgatni mégy oda, hanem kicsit kezdeményezni. Apuddal beszélni, valami elfoglaltságba bevonni őket, stb.

Ha nem megy, akkor se vedd magadra. Fogd fel úgy, mintha egy idegenhez mennél önkéntesként, egy órai társalgásra. Kijössz az ajtón, és lapozol. Onnantól éled a saját életed.

Tudom, hogy nehéz, de csak te magad segíthetsz magadon.

Ne hagyd magad panaszládának használni. Anyádnak sem segítesz ezzel. Váltsatok témát. Olvasson, nézzen meg egy jó filmet, vitassátok meg a híreket vagy recepteket vagy nosztalgiázzatok, hívja fel a barátnőit vagy más rokonokat is. Érdeklődjön, ők hogy vannak. Nem gondolom, hogy órákon át lehet csak betegségről beszélgetni.

Meg is mobdhatod neki, hogy ha arról beszél századszorra, hogy hol mi fáj, vagy mit mondott az orvos, felállsz és elmégy.

Egyébként a halálról is beszélhettek, lehet ilyen délutánt tartani, ki mit gondol róla, van-e hite bármiben. Mit csinált volna ugyanígy vagy másképp életében, mik a fontos emlékei... stb. Szerintem borzasztó, hogy panaszkodni tudnak az öregek, de közben igazán lelkizni, megnyílni, érzelmekről beszélni mégsem. Pedig tuti szükségük lenne rá, ezzel lehet közel kerülni a egymáshoz. Helyezd át a hangsúlyt, hogy ne panaszkodás, hanem beszélgetés legyen.

Ha nem megy, akkor sajnos ez van. Egyébként nem gáz, ne legyen büntudatod, ha nem mégy minden nap, neked is élned kell az életed. Legyen hobbid, találkozz másokkal is. Sport és művészet is nagyon jó depresszió ellen. Ha szeretnek a szüleid, nem kötnek gúzsba álmártírkodással.

Talán az a baj, hogy Anyukád nem jár sehova ?

Ki az utcára, boltba, sütizni, turizni, bármi; nem éri őt másfajta inger, csupán az, hogy neki mi,hol fáj, picit ki kellene őt mozdítani, biztosan jót tenne neki és ezt gyakrabban.