Hogyan bocsássak meg apámnak, anyámnak és anyám férjének?

(Tartod velük a kapcsolatot?)

Szerintem több út létezik, de mindenkinek más válik be. Vagy épp több is)

Pl.: 1.: elmondod nekik mindazt, ami nyomaszt. Tudjanak róla, dolgozzon bennük is a dolog, talán idővel bocsánatot kérnek, (lehet, hogy bennük is vannak kimondásra váró mondatok,) de ha nem, te akkor is megkönnyebbülsz. . 2.: Írhatsz egy levelet, amit vagy eljuttatsz, vagy nem. Ha nem, akkor a magad terápiáját szolgálta. (Írd le benne a negatívumokat, de a pozitívumokat is.) (Az is van ám, ha kell, leírom mi(k)re gondoltam.)

3.: Amikor csak teheted, tegyél jó dolgokat (segíts rászorulón, betegen stb..., olyankor mindig, tudatosan gondolj arra, hogy ez a segítség nekik is köszönhető, mert általuk lettél pontosan az, aki vagy, ők voltak a sorsod, jellemed kovácsai, hogy végül elérd a mostani szinted anyagilag és morálisan is, (így az akkori rossz cselekedeteiket képes vagy átfordítani jóvá, ez is megkönnyebbülést szokott adni .. 4.: juttasd mindig eszedbe, hogy ez már a múlt, a jövő pedig előtted áll, tedd mérlegre, hogy ez a múltbéli, rossz x év (10-20) az egész életed, akár még 60-70 éved nem ronthatja el, mert az már a te hibád (is), amiért hagyod. Gondolj arra, egy életed van, leélheted úgy, hogy beleragadsz az önsajnálatba, akkor győzött a helyzet, a “feladvány”, vagy elengeded, vagy “átfordítod” és akkor te győztél. Hullámozni fog, ha meg is bocsátasz idővel, néha újra elővillan a sértettség, fájdalom, harag, de egyre ritkábban, gyengébben.

Ha nem megy magadtól, egy jó pszichiáter is segíthet a feloldásban.

Nekem azt mobdta egy bölcs ember, hogy a harag legnagyobbcsapdája, hogy téged felemészt, de a rohadékot aki iránt érzed, semmiben nem befolyásaolja. Talán nem is tud róla. De ha igen, az se árt neki annyit mint neked.

Ezt megélni nehéz, de ha sikerül, akkor nagyon felszabaditó.

(Nyilván a tetlegességet érezné,de aztörvénytelen és ha jól értem, nálad nem alternativa.)

Nekem mag azt mondta egy másik bölcs ember, hogy

- nem te vagy a Jóisten, hogy mindent megbocsáss

- a harag jó dolog, abból a szempontból, hogy figyelmeztet arra, hogy elkerüld az illetőt, ne menj házhoz egy újabb seggberúgásért.

-az emberi agy olyan, hogy a túlélés érdekében törli a negatív dolgokat. A harag az, ami ébren tartja a sérelmeidet, meg téged, hogy kerüld el az ujabb hasonló helyzetet.

-szóval a harag nem ördögtől való dolog.

- a harag általában motivál arra ,hogy visszaad a bántást, hogy törlessz a bántalmazónak. Ha csak ülsz és haragszol-az értelmetlen, az tényleg tönkretesz téged.

Egy valóban JÓ pszichologus sokat segíthet neked.

1. Harag/megbocsátás: Nem vagy köteles megbocsájtani. Hovatovább nem is kell feltétlenül megbocsájtani. Azonban nem érdemes rájuk haragudnod (de szabad), mert az nem okoz örömöt neked, ráadásul veszteséget sem a vétkeseknek (szüleid), ellenben a bármiféle neked jó dologtól (film, szex, koncentrálás a munkában) elvonja az energiát, időt.Oscar Wilde mondta, hogy a legnagyobb bosszú jól élni.

2. A szüleidet elvesztetted. Jó korán. Ezt el kell gyászolni. Ebben rengeteget segíthet egy pszichoterapeuta.

3. A lezárásban segíthet (de nem feltétlenül), ha elmondod anyádnak, hogy mit éreztél. Alapvetően tagadni, hárítani fog.

Az enyém is ezt csinálta az elején. Mára már megértette kb., hogy mikor és mi volt benne az ő vétke, hogy én és a kettőnk kapcsolata olyan, amilyen, csak még nem tette ezt teljesen magáévá. Közben ettől szenved, ami nekem nem jó érzés.