Mit formáljak magamon? (Kép lent)

az alap adottságaid jók,de látszik,hogy nem edzel, összevissza céltalanul eszel,ezért izomtalan vagy és zsíros,magyarul elhanyagolt az alakod.

az edzés ajánlás attól függ,hogy milyen edzésekre van lehetőséged.

az étrend meg gugliba-szálkásító étrend.hogyan csináld.-

Szia.

Megnézhetjük hogy egy év alatt mennyit formálódtál?

mondjuk a zoknidat lehúzhattad volna és valami szebb fehérneműt is vehettél volna, ne haragudj meg, de én igy gondolom, amúgy meg sztem szép alakod van, sokan örülnének, ha az Isten ilyen alakkal áldotta volna meg, biztos vagyok benne, hogy a kommentelők egy része felére sem ilyen csinos, mint te.

Másrészt fogynod nem kell sztem, csak izmosodnod, a fenékre kéne dolgozz, a combokra és a hasra, mert látom, hogy két oldalt picit levan rakodva, de nem vészes.

Szerintem nem kell semmit, én tökéletesen elfogadnálak így is :) Szerintem szép vagy :)

Amúgy a kérdés már 1 éves :D Azóta sikerült valamit formálni magadon? :) Esetleg egy előtte-utána kép? :D

Már azt hittem fölösleges várni erre:D

Netfinesst vagy mit ne használd. Azt mondják csak a baj van vele.

Suliban idéntől elméletileg kötelesek megnézni. Ha jóban vagy a tesitanárral akkor megkéred és pontosabb eredményt kapsz már ha tudják kezelni a gépet és nem rossz:)

Kritizálni nem igazán lehet semmit, engem csak az zavar hogy amikor kitetted a kérdést 61-62 kiló voltál, most pedig 59 pedig már majdnem fél éve raktad ki.

Ilyen nehezen megy?