Rendszeres úszással, normális étkezés mellett lehet hasról fogyni?

Lehet fogyni,viszont 1 óra úszás felér kb 8-10 perc futással/aerobikkal.

Az úszás nem túl aktív sport,nehezített mozgás.

Nehezebben mozogsz,viszont annyival is kevesebbet.

Egy 10-20 perc INTENZÍV aerob. felér bőven több órányi úszással...

Elég nagy hülyeséget mondtál. Te vagy nem úsztál még, vagy nem tudom. Szerinted az úszás nem lehet intenzív? És mellesleg, szerinted az úszás nem aerob mozgás? Az úszás teljesen megfelel a célnak. Nem utolsó sorban mindent átmozgat, ugyanakkor szinte mindent kímél is, elsőrendű mozgásforma.

Mellesleg a kérdező zsírt akar égetni, erre pedig a mérsékeltebb intenzitású aerob alkalmasabb, nem kell intenzív legyen. Amit te mondasz, a párszor tízperces intenzív aerob mozgásformák a kardió tartományába tartoznak de ezt az állóképesség edzésére használjuk. Zsírégetésre kevésbé jó.