fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100 fekvőtámasz,100 felülés,10...

100 fekvőtámasz,100 felülés,100 guggolás,10km futás minden egyes nap. Ez az intenzív edzésprogram milyen eredményt hozna?

Figyelt kérdés

#edzésterv
2019. jún. 9. 02:17
❮ 1 2 3 4
 31/40 anonim ***** válasza:
30: És hat? ont egy ilyen osztott edzésen gondolkodtam.
2019. jún. 12. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/40 anonim ***** válasza:
*pont
2019. jún. 12. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 33/40 A kérdező kommentje:
Sokan végeznek keményebb programot,de nem érnek el vele ekkora fejlődést
2019. jún. 12. 19:16
 34/40 anonim ***** válasza:
Te is tolhatsz előtte-utána képet, kérdező. Bemondásra nem szokás ilyesmit elfogadni.
2019. jún. 15. 07:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 35/40 A kérdező kommentje:

Tessék

[link]

2019. jún. 16. 01:56
 36/40 anonim ***** válasza:
Igazán humoros...
2019. jún. 16. 07:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 37/40 anonim ***** válasza:
Meteort majd àllítsd meg tecsa ne legyen már õsrobbanás
2019. jún. 26. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 38/40 anonim ***** válasza:
Úgy-úgy, bástya...
2019. jún. 27. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 39/40 anonim ***** válasza:
A beled kikopod 10 km futas utan minden nap....max jol lefogysz mas eredmenyre ne szamits
2019. júl. 21. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 40/40 anonim ***** válasza:
Nem olyan veszes ez. Reggel 10Km az siman meg vam, este meg csinalsz 10x10 fekvot,felulest meg guggolast. Egyatalan nrm sok meg nehez de az izmaidnak meg idegrendszerednek kellenek pihenonapok kulonben tuledzett leszel es nem fogsz fejlodni, romlani fog a teljesitmenyed. Csinald meg minfen masnap mondjuk v eleinte 3 naponta es utana lehet emelni a tetet akar gyakorisagban akar intenzitasban
2020. okt. 16. 23:34
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!