Sága kérdése:
Calisthenics edzésen belül kinek melyik jön be jobban? Az összetett vagy az osztott edzésprogram, és miért?
Figyelt kérdés
Én is saját testsúlyos edzést végzek,és kíváncsi lennék,hogy azok akik összetett edzéstervet végeznek miért jó nekik,mennyit fejlődtek vele,és akik osztott edzéstervvel edzenek nekik mennyire jön be,mennyit fejlődtek vele?
Én összetett edzéstervet végzek mostanában.
#edzés #lábemelés #hasprés #fekvőtámasz #felülés #guggolás #tolódzkodás #húzódzkodás #Street Workout #Callisthenics
2014. máj. 29. 18:36
1/1 aki27bass válasza:
Én ezt időszakokra osztom. Csinálom az egyiket amíg hozzá nem szoknak az izmaim és megtorpan a fejlődés (meg meg is unom) utána váltás. Kb. 3hónapos időszakokban váltogatom a kettőt. Mindkettő hibátlan ha rendszeresen végzed és figyelsz a kajára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!