Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Megfelelő szerintetek?

Megfelelő szerintetek?

Figyelt kérdés

Nem megyek rá sok gyakorlatra, heti 2 leg van. Véleményem szerint jó, de kíváncsi vagyok más véleményére is.

Leg1: Guggolás 5x5 majd 2x10 Merevlábas felhúzás 4x8

Leg2: Guggolás 2x10 majd 5x5 Combhajlító 4x8

2019. jún. 3. 12:04

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Nincs igaza, mivel bírja bizonyítani hogy igaza van? Erről ennyit, nincs kutatás erről és nem is lesz.

2019. jún. 3. 22:07

12/12 anonim

válasza:

Parancsolj.

[link]

2019. jún. 4. 23:12

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Alacsony típus vagyok 169cm,19 éves fiú. Edzés mellett, megfelelő étrendel, és táplálékkiegészítővel, látszana hogy kondizok? Nem vagyok túl alacsony hozzá? Maxum...

16 éves fiú vagyok és tömegnövelő vásárlása előtt állok. Volumas35 vagy pedig a jumbo széria lenne a megfelelő választás?

Van kábé 2-3 kiló feleslegem, egy minimális a hasamon, a többi inkább a fejemre ment rá, lett egy kis tokám, meg olyan felfújt fejem van. Ezt le bírnám adni...

Ez az edzesterv megfelelő lehet váll, hát és mellizom növelésére?

Megfelelő étrend mellet, Jumbo Hardcore használatával, Napi 4 edzés /2-3 órás. Kb mennyi idő alatt fogok hízni, és mennyit? 169cm,57kg.

Ez az edzésterv megfelelő főleg erő és izomtömeg növelésre kezdőként?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!