Szálkásitani szeretnék! Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Idáig haladó edzéstervet követtem sulyzós edzésre konditeremben. Szeretnék futni is szálkásitáshoz de azt olvastam hogy az lebontsa az izmokat. Napi 5km futással sok izmot égetek el? Illetve futás vagy a sprint a jobb a szálkásitáshoz?2019. jan. 19. 20:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi idő alatt futsz? Ez baromság, hogy lebontja. Én 4 kmt futok, beiktatok 2 sprintet, a tempóval játszok ahogy a zene megy.
2/4 A kérdező kommentje:
Most kezdtem a futást 2km-2,5 km gyaloglással keverve mivel nincs kondim. De olyan 5kmre tervezek felmenni
2019. jan. 22. 10:27
3/4 A kérdező kommentje:
13perc volt a 2,5 km
2019. jan. 22. 10:28
4/4 anonim válasza:
válasza:13 p alatt nemhogy izom, meg zsír sem nagyon megy le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!