Vékony vagyok, és szeretnék szálkásítani, izmosodni fenékre, hasra, és kicsit karra. Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokat javasoltok? Nem szeretnék kondi terembe járni, van itthon ellipszis trénerünk.
165 cm vagyok és kb 50 kiló, tehát fogyni annyira nem szeretnék.
Esetleg ha étrendben kéne változtatnom azt is mondjátok.
2010. júl. 1. 17:35
2/2 A kérdező kommentje:
teljesen normális reggeli ebéd vacsora kevés főtt kaja, nemsok nasi . rendesen eszem zöldséget hgyümölcsöt
2010. júl. 6. 20:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!