Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fontos a magas szénhidrá...

Miért fontos a magas szénhidrát tömnöveléskor? Mit cinál a szénhidrát amitől növünk? Nem a fehérje növeszt?

Figyelt kérdés

2018. nov. 30. 19:25

1/4 anonim

válasza:

Nem. Glükózt kell enni. Napi 3-400

g mehet.

2018. nov. 30. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

beepiti a feherjet

2018. dec. 1. 04:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Energiát biztosít a szervezet folyamataihoz. Az izombeépüléshez, de az edzéshez is.

2018. dec. 1. 09:59

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

#3-as tomoren es helyesen leirta.

2018. dec. 1. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A napi fehérjebevitelem hány %-a lehet maximum táplálékkiegészítővel bevitt?

Tömegnövelésnél, hogyan érdemes %-okra bontani a Fehérje, Szénhidrát, Zsír bevitelt? Gondolok itt arra, hogy pl nekem 3000 kalóriát kell bevinnem, hogy növelni...

3 hónapja testépítem és sikerült felszednem 6 kilót! Étrendemet kiszámoltam, de a hasam látványosan csírosabb lett! 260g szénhidrát és 125g fehérje 40g zsírt eszem!...

Tudtok ajánlani egy jó minőségű, tiszta szénhidrátot?

Hogyan tudnám csökkenteni a napi zsírbevitelemet?

Ha kockás hasat szeretne valaki, elég a szénhidrátot alacsonyan tartani, vagy a zsírt (tápanyag) is alacsonyan kell? (Természetesen a megfelelő edzés mellett)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!