Ha kockás hasat szeretne valaki, elég a szénhidrátot alacsonyan tartani, vagy a zsírt (tápanyag) is alacsonyan kell? (Természetesen a megfelelő edzés mellett)
Figyelt kérdés
2018. aug. 27. 13:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Eleg a szenhidratot alacsonyan tartani, a zsir idealis esetben ugysincs 0.6-0.8g/tskg felett.
2/4 A kérdező kommentje:
köszi, rajtam jelenleg kevés zsír van, de sajna csak úgy ha magasan akarom tartani a fehérjét, könnyebb olyan ételeket választani, amiben zsír is van ;(
2018. aug. 28. 09:25
4/4 A kérdező kommentje:
fogyni nem akarnék, mert elég sovány vagyok már így is (84 kg, 192 magassághoz), hasam is feszes, lapos, csak épp nem kockás ...(? még ?) :D
2018. aug. 28. 11:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!