Létezhet olyan, hogy 2 gramm fehérje meg 1 gramm zsír (/tskg) mellett nekem 6 gramm ch kevés a fejlődéshez?
Figyelt kérdés
Kezdtem 5 grammal a tömegelést, jött fel rám 3 kiló, majd megállt a fejlődés. Még vártam egy 2-3 hetet, de semmi. Felmentem 6 grammra, egy hónap, és semmit sem változott a tömegem még mindig. Max. 10-20 dekát.2015. aug. 12. 14:15
1/3 A kérdező kommentje:
*Az edzés progresszív, 8-12 ismétléses sorozatok, amennyire csak tudom, szabályosan.
2015. aug. 12. 14:17
3/3 anonim válasza:
Gyors szénhidrátot eszel edzés után?
Ha nem akkor csináld tovább 6tskgmal csak legyem benne aza gyors ch vagy legyen 6.5 és az a 0.5 legyen gyors ch
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!