Miért van hogy nagyon megnőtt az étvágyam, amióta befejeztem a diétát?

Mindig variálom a húsféléket, valamikor marha vagy hal de leginkább csirkemell egy nap 600g. Zsírszegény túró 250g, de mostanában megeszek belőle 500g mert elég édesszájú vagyok és ha keverem kakaóporral meg édesítővel most az egy álomdesszert számomra, viszont ha nincs zsírszegény akkor félzsírosat eszem, akkor kicsit lejjebb veszem a zsírbevitelem azon a napon.Szokott még ezen kívül menni tonhalkonzerv növényi olajban, vagy tojás és valamikor megiszok egy adag fehérjeturmixot is. De már azt egy jó ideje nem ittam, mert bőven megvagyok a fehérjebevitellel. Szénhidrát most már nagyon minimális megy a diétában.(Eleinte 1g*tskg-ról kezdtem, aztán csökkentettem de 50g alá nem nagyon megyek éskb 10 hete diétázom) Viszont a hüvelyesek közül a babot azt nagyon csípem abból néha 1-2 konzervet megeszek , a rosttartalom miatt is elég jó . Meg ugye a zöldségek, azon belül is inkább a brokkoli. A zsír pedig ugye összetevődik ezekből a kajákból, de ezen kívül még egy kanál lenmagolajat bedobok. Szóval én diétában magas fehérjén, alacsony ch-n és zsíron vagyok. Hétvégente heti 1x pedig megemelem a szénhidrátbevitelt.Ezt is csak minőségi szénhidráttal.

Heti 3-4, 25 perces intervallum edzést csinálok szobabicón a 4-5 súlyzós edzés mellett. 10 hét Alatt eddig kb. 10 kg ment le,és próbálok mindent megtenni hogy izomból ne nagyon menjen, de hát tudjuk ez azért nem olyan egyszerű.:D