fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 32cm karal,30kg egykezes...

Szilard999 kérdése:

32cm karal,30kg egykezes sulyzokal bicepszezni azjo?

Figyelt kérdés
32 a karom,mindig is olyan voltam hogy nem volt rajtam zsir,a karom 32 hidegen,es 30 kg egykezes sulyzokal bicepszezek kicsit csalva mert maskep a hatam megszakad 25kg peddig siman nyomom,az ugy jo?sovany alkatu voltam mindig,181cm 65kg,most hogy boxoltam 62kg vagyok,de visszamennek testepiteni,mondjuk hamar izmosodom de zsir nem tudok felszedni de az idegesit hogy vekony csontozatu,vagyis nem az a vastag csontu...szerintetek 30kg egykezes alva?
2018. aug. 27. 18:25
1 2 3 ❯
 1/27 anonim ***** válasza:
60%
Inkább kevesebbel csináld, a hátadat meg erősítsd meg, mert ez így sérülés veszélyes. Nem lehet kicsit se csalni, minden gyakorlatot szabályosan kell végrehajtani hogy fejlődjön az izom.
2018. aug. 27. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/27 A kérdező kommentje:
koszi,ebben igazad van
2018. aug. 27. 20:12
 3/27 anonim ***** válasza:

Kérdés, hogy van-e értelme.

Lehet rángatni, meg hátból bicepszezni, csak nem ettől lesz nagy karod.

Mikor kis kezdőként mentem a terembe, és láttam hogy egy nálam kétszer akkora pali 12 kilós egykezesekkel bicepszezett, akkor én baromi büszke voltam, hogy én is akkora súllyal csinálom.

Csak ő szabályosan csinálta én meg nem. Ma már tudom, hogy semmi értelme csalni.

2018. aug. 27. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/27 anonim ***** válasza:

12-13 évesen amikor nekem is ilyan kis piszkafa karom volt még, akkor ennyivel melegítettem be.

Nembaj, majd idővel te is összeszeded magad remélhetőleg.

2018. aug. 27. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/27 anonim ***** válasza:
Ki nem sz@rja le.
2018. aug. 27. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/27 anonim ***** válasza:

Saját testsúlyal bicepszezni már nem rossz.

Fekve kimegy a 200, nem?

2018. aug. 27. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/27 anonim ***** válasza:

Na és a guggolás mennyivel megy?

Mert nem csak mell-bicepsz létezik ám.

2018. aug. 27. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/27 anonim ***** válasza:
Hat az biztos nem szabalyos, csinald kevesebb sullyal, de szabalyosan!!!
2018. aug. 28. 00:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/27 anonim válasza:
na persze, embert nem lattam meg ekkora 30 kiloval bicepszezni, majd pont egy ilyen ropi
2018. aug. 28. 04:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/27 anonim ***** válasza:

"Mert nem csak mell-bicepsz létezik ám."


Valóban. De mindenki tudja, hogy ezek a legfontosabbak. Nem érdemes más izomra pazarolni az energiát, ezekből kell kihozni a maxot!

2018. aug. 28. 06:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!