Egykezes döntött törzsű evezés (fűrészelés) -hez hány kg-os kézi súlyzó ajánlott. Vagy az idő haladtával növelhető a súlyzó súlya?
Figyelt kérdés
2018. aug. 22. 19:27
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem, az idő haladtával nem növelhető a súlyzó súlya.
2/6 A kérdező kommentje:
És mekkora súllyal érdemes csinálni?
2018. aug. 22. 20:50
4/6 anonim 
válasza:
válasza:A 0,2 kg már kétszer nehezebb,mint a 0,1 kg. Nem lesz az egy kicsit nagy ugrás a terhelésben?
5/6 anonim válasza:
válasza:Ez is tipikusan az a gyakorlat (mint kb. az összes), amihez nem az a lényeg, hogy mekkora súllyal csinálod, hanem az, hogy szabályosan tedd. Ráadásul a fűrészelésbe elég könnyen bele lehet sérülni, ezért nem érdemes menőzni a teremben, hogy nekem 25 kg-val megy.
Ha 12, akkor annyi, de legyen meg a szabályos 10 ismétlés.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek.
2018. aug. 23. 15:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!