Tömegelést kinyírja az úszás?
Figyelt kérdés
20éves vagyok, 190 centi és 75kiló, mikor elkezdtem edzeni 58 kiló voltam ugyan ezzel a magassággal(mínusz 1-2 centi max). a kedvenc sportom gyerekkoromtól kezdve az úszás, gondoltam újra elkezdem, de az úszást ugye sokan kalóriaégetés céljából használják csak, mit gondoltok,milyen következményekkel járna ha úsznék csak edzőterem helyett?
köszönöm!
2018. márc. 15. 13:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincs meg a megfelelő intenzitása az úszásnak, ami normális mennyiségű izomtömeget építene. Kalóriát valóban rengeteget éget, de ha járnàl súlyzós edzésre és mellette úsznál, akkor ugyan úgy tömegelhetnél, csak az úszás által elvitt energiát (főleg szénhidrát formájában) kellene pótolnod és még amellé a plusz a növekedéshez. Magyarán egy nap sok ezer kalóriát kellene enned.
2/2 anonim válasza:
válasza:A kalóriaégetés nem gond, csak enni kell. De az úszás nyilván nem pótolja a komplett erősítő edzést, a nem elégséges terhelést kapó izmaid kisebbé válnának.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!