Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a mell-hát edzés?

Jó volt ez a mell-hát edzés?

Figyelt kérdés

Mell:

-Fekvenyomás egyenes padon 5 sorozat

-Fekvenyomás ferdepadon 5 sorozat

Hát:

-Hiperhajlítás súllyal 4 sorozat

-Mellhez húzás széles fogással 4 sorozat

-Egykezes súlyzóval döntött törzsű evezés(fűrészelés) 4 sorozat

-Kábeles evezés 4 sorozat

#mell #hát #edzés

2018. jan. 7. 13:23

1/5 anonim

válasza:

Miért kérdezed meg itt, hogy minden edzésed jó-e?

2018. jan. 7. 13:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Múltkor volt ez a kérdés.. Még mindig nem jó, hátra kéne felhúzás, szabadsúlyos evezés és vállvonogatás, nem ilyen mellhez húzás, meg csigás bizb@zok.

2018. jan. 7. 13:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Szabadsulyos evezes hogy zajlik?

2018. jan. 7. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Szerintem nem volt ez annyita rossz. Én mondjuk tolódzkodni szoktam fekvenyomás után, az ülő kábeles evezés helyett meg mehet a vállvonogatás.

2018. jan. 7. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Egykezes sulyzoval vegzett dontott torzsu evezés nem szabadsulyos?