Miért vagyok erősebb a negatív fekvenyomásban mint az egyenes padon?

Az is lehet, hogy még az edzés első gyakorlatánál nem vagy eléggé bemelegedve, de válószínűbb, hogy a kettesnek van igaza, hogy erősebb a tricepsz mint a váll.

Leírnád hogy mennyivel bírsz mondjuk 5-6 ismétlést megcsinálni ezekből a gyakorlatokból?:

Fekvenyomás vízszintes padon

szűkfogású fekvenyomás

vállból nyomás

akkor szerintem vállból sem vagy gyengébb sokkal, de biztos hogy a tricepszed az erősebb...

Próbáld ki második vagy harmadik gyakorlatnak a vízszintes nyomást, hátha mégtöbb fog menni.

Nekem pl a lábazásnál a guggolás jobban megy ha utolsó gyakorlatra hagyom, mintha azzal kezdenék. Pedig a labtolón is rendesen leedzem előtte, de mégis jobb ha a végére hagyom a guggolást. pl ugyanazon a súlyon egy 2-3 ismétléssel biztos többel megy mint ha azzal kezdenék.