Szerintetek ez jó mell edzés? Fekvenyomás, tárogatás egyenes padon, fekvenyomás ferde padon, ferde pados nyomás kézi súlyokkal, negatív fekvenyomás.
Figyelt kérdés
2011. szept. 3. 16:33
1/11 anonim 
válasza:
válasza:jóhát. látom értesz hozzá csak akkor azt nem értem miért játszod a hülyét?
2/11 A kérdező kommentje:
Mert nem voltam benne biztos.
2011. szept. 3. 16:38
3/11 dirtboy 
válasza:
válasza:variálni kellene,egyszer fekvenyomással kezdeni máskor meg ferdepados nyomással kezdeni.
5/11 anonim válasza:
válasza:én nem csinálnék ennyi gyakorlatot.
6/11 anonim válasza:
válasza:szerintem meg szar, negatív minek bele?
két nyomás között minek tárogatás? majd a végére
7/11 A kérdező kommentje:
azért szar, mert van benne negatív nyomás?
2011. szept. 3. 18:10
8/11 escrogar válasza:
válasza:minek öt gyakorlat? fekvenyomás, és maximum tárogatás.
9/11 oyeacch válasza:
válasza:Azaz rakd be ide az összes szarodat, bezzeg lábról nem kérdezel.
10/11 anonim válasza:
válasza:Én az egyik nyomást inkább kicserélném áthúzásra, ha mindenképpen ennyi gyakorlatot akarsz csinálni.
Mióta edzel? Szerintem három, max négy gyakorlattal úgy ki lehet készíteni az izmot, hogy nem is kell más.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!