Milyen edzés kell a mell és has izomhoz?
Figyelt kérdés
kérlek titeket irjatok pár tanácsot arra hogy hogyan lehet elérni a has és mell izom látványos fejlesztését, vagyis milyen edzés kell hozzá, csak olyan írjon aki tapasztalt e téren, pl .. testépítő vagy hasonló :)2011. aug. 25. 22:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1. Otthoni torna (fekvőtámasz, felülés), de ezzel nem lesz látványos izomnövekedés.
2. Torna + kézisúlyzó. Ez már jobb.
3. Kondigépek, ha tényleg komolyan gondolod.
2/2 anonim válasza:
válasza:bármily meglepő, de a has és mell edzés...
(konditeremben, megfelelő étrenddel, és edzéstervvel. a megfelelő edzésterv tartalmaz lábat, hátat, karokat, stb... :D)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!