Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Néha két melledzés mehet egy...

Néha két melledzés mehet egy héten?

Figyelt kérdés

Sajnos elég összevissza van a munkarendem, jelenleg hétfőn edzek mellet, bicepsszel, azonban van, hogy hétfőn nem tudok lejutni a terembe, csak még aznap héten vasárnap, így néha akkor edzem megint ezeket az izmokat. Nagy hátrány ez így, vagy egy nap előre hozás nem oszt-nem szoroz semmit? Köszi előre is.

#mell #edzés #bicepsz

2017. dec. 8. 20:08

1/1 anonim

válasza:

Nem oszt nem szoroz csak a sorozat / ismétlés szám legyen jó

2017. dec. 8. 20:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez jó melledzés?

Jó ez az edzésterv? (melledzés nélkül)

Ezzel lehet fogyni mellre ha hosszútávon csinálom?

Egy kemény melledzés utáni napon lehet vállat edzeni, csak azért kérdem, mert a karomat alig bírom felemelni, úgy fáj a mellem?

Mehet fekvenyomás egykezes súlyzóval fő gyakorlatnak?

Brutális melledzés ami fekvenyomó versenyre felkészít,? Valamivel jobban mint egy triviális melledzés.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!