Egy kemény melledzés utáni napon lehet vállat edzeni, csak azért kérdem, mert a karomat alig bírom felemelni, úgy fáj a mellem?
Figyelt kérdés
2017. aug. 8. 13:16
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes. Mindig úgy érdemes tervezni az edzésnapokat, hogy ne zavarj be a másik izom regenerálódásába, de tudj edzeni is. Nekem pl H a mell, és Cs a váll. Az egymást követő napokra olyanokat edzz, amiknek nincs sok közük egymáshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!