Molnar Petinel, csak a genetika jatszik?

Nem tudom, hogy mégis hogy kéne kinéznem, hogy a te testképzavaros elmédnek megfeleljek. :D

Azt, hogy a kinézet a fontos, mond neki:

https://www.youtube.com/watch?v=IctMJ0mhXM8

https://www.youtube.com/watch?v=eqfYa_aXQ7E

De te biztosan jobban tudod, hogy hogyan kell edzeni. :D

"Pont, hogy az a konvencionális, hogy magas ismetlessel epitunk izmot."

Mert a 10-12 ismétlés magas, mi? :D

"A sajat testsulyos guggolasaiddal, soha nem fogsz 200 kiloval guggolni."

Nem is állította senki. Az lett kijelentve, hogy ha nagy súllyal guggolsz, akkor annyira megerősödsz, hogy meg fogsz tudni csinálni 3-400 guggolást saját súllyal.

"Es itt jon az elletmondas:

"Ha erősebb vagy, akkor nagyobb, ezzel tökéletesen egyetértek"

Mi is az ellentmondás?

"A masik meg az, hogy en beleguggolok a 200 kiloba, de 100 ismetlest sem birnek megcsinalni sajat testsullyal... nem fugg ossze."

Mert nincs elég volumen az edzésedben, azért nem.

Ki mondta, hogy saját súllyal addig fejlődnél?

Fordítva, ha már addig eljutottál súlyokkal, hogy 200kg-al tudsz szériázni, akkor ha nekiállsz saját súllyal majomkodni, qrva egyszerű lesz.

Tudod mi az a volumen?

Nem varázsszám az 50, nem érted? Lehetne 29 is meg 46 is.

A szintentartáshoz kell egy x mennyiségű össz elvégzett munka, hogy te azt mekkora ismétlésszámmal halmozod fel, miután az intenzitás már megvolt, mindegy, ha nem valami tényleg dúrván magas ismétlésszámról van szó, pl 100.

Latin, de mindegy.

Nem igaz, hogy túl van rajta az 50, vagy ha igen, linkelj valamit ami bizonyítja az álláspontodat.

Akkor nem jelent elég stimulációt, ha nem csinálod elég nagy súllyal, de ha az 50RM-oddal csinálod akkor igen, próbáld ki egyszer.

Tipikus laikus hozzáállás, hogy nem érted a volumen fogalmát.

Én vagyok a vicc, mikor te állítólag 200kg-al tudsz guggolni, de nem vagy képes 100 szros sajátsúlyos guggolásra?

Tesi órán csinálnak annyit az ötösért a 15 évesek.