Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy ilyen edzés után regenerál...

Egy ilyen edzés után regenerálódok 4 nap alatt?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás egyenes padon 4 sorozat

Hack gépes guggolás 4 sorozat

Mellhez húzás szélesen 3 sorozat

Kábeles evezés 3 sorozat

Vállból nyomás egykezes súlyzókkal 4 sorozat

Francia rudas bicepsz 4 sorozat

Tricepsznyújtás fejfölött egykezes súlyzóval 4 sorozat

Hiperhajlítás 4 sorozat

Ülő vádli 4 sorozat

Hasprés 4 sorozat

2017. dec. 21. 10:01

1/2 zyzz.ae

válasza:

Minek ilyen edzés?

2017. dec. 21. 18:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Teljes testes edzés

2017. dec. 21. 18:47

Kapcsolódó kérdések:

Egy ilyen edzés után regenerálódok 48 óra alatt?

Egy ilyen teljes testes edzés után regenerálódok 72 óra alatt? Vasárnap délben edzettem. Ma mehet már a következő teljes testes?

Ezután az edzés után mennyi idő míg regenerálódok, és mikor mehet a következő hasonló edzés?

Egy ilyen teljes testes edzés után regenerálódok 2 nap alatt?

Egy ilyen teljes testes edzés után regenerálódok 2-3 nap (kb 60 óra) alatt? Tehát ha Péntek este edzettem, akkor Hétfő délelőtt mehet az újabb teljes testes edzés?...

Egy ilyen edzes utan regeneralodok 3 nap (72 ora) alatt? Teljes testes edzes. Most valtok osztottrol, es csak azert csinaltam ilyen keveset.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!