Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit javasoltok hát edzésnek?

Mit javasoltok hát edzésnek?

Figyelt kérdés

1 hónapja kondizok és még gyenge vagyok még egy szabályos fekvőt sem tudok megcsinálni vagy felhúzni magam egyszer szóval milyen hát gyakorlatot végezzek?(Az izmaim már megerősödtek úgy érzem)

15/F

#edzés

2017. nov. 8. 15:41

1/1 Cortez70

válasza:

Evezés rúddal vagy egykezes súlyzóval és felhúzás. De ez nem az a felhúzás amit te írtál. Amit te írsz az a húzódzkodás. A felhúzás pedig a talajon lévő rúd (tárcsával terhelve) felhúzása

2017. nov. 8. 16:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Súlyzós edzésnék ti milyen sorozatokat használtok?

Milyen edzést javasoltok?

Hogyan kezdjek neki az edzésnek?

Hízni szeretnék! Egyre többen mondják, hogy nagyon vékony vagyok, és ezért a közérzetem is sokat romlott. Mit javasoltok?

Ez jó kardió edzésnek?

Ilyen egészségügyi állapotban, ilyen időbeosztással és családi meg anyagi helyzettel mit javasoltok eredményes fogyókúrának, diétának vagy edzésnek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!