Heti össz hány sorozattal kell megedzeni a hátad? Milyen gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
Bemelegítésnek húzódzkodást gondoltam.
Felhúzás 4 sorozat
Döntött evezés 4 sorozat
Hátgép 4 sorozat
Ez 12 sorozat heti 3 napra lenne elosztva.
2017. okt. 14. 09:30
1/3 A kérdező kommentje:
*hátaT
Bár a te hátadra is kíváncsi vagyok :)
2017. okt. 14. 09:34
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nálam is kb ennyi megy heti össz terhelésnek.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az a lényeg,hogy meglegyen a progresszió,nem az,hogy hány sorozatot csinálsz.Hátgép helyett sokkal jobb lenne a huzódzkodás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!