Mi a baj az ass to grass guggolással?
Figyelt kérdés
Szóval úgymond koccanásig lemegyünk guggolásnál, mint a súlyemelők.
Ezzel mi a baj?
Nekem igy "kényelmes", hogy ilyen mélyre lemegyek. Csak az a bajom vele, hogy a holtponton megszűnik a feszesség és görbül az alsóhátam.
Ezt mivel lehetne kiküszöbölni?
Köszi előre.
2017. szept. 25. 19:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz nagyon nagy bokamobilitás kell. Az, hogy kényelmes legyen, nem épp a legjobb cél. Csinálj megállítós guggolást, az segít.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:az hogy nagyobb súllyal megtöri az egyensúlyt.
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor baj ha nincs mobilitás. Nálad sajnos ez van most.
4/4 anonim válasza:
válasza:próbálj egy nagy levegőt venni és azt végig bent tartani míg lefelé mész.
Kb az összes erőemelő ezt cisnálja, és ennek főleg az a lényege hogy megmaradjon a feszesség a háton.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!