Azt mondják, hogy a nagy izomcsoportokra pl. láb kell heti 12 sorozat. De mit csináljak, ha én már 6 nagysúlyos guggolással bukásig edzem magam?
Figyelt kérdés
2017. szept. 5. 18:37
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell bukasig végezni minden sorozatot.
2/2 anonim válasza:
válasza:Valassz akkora súlyt,amivel 5x5 ismétlést meg tudsz csinálni,es kb az 5. széria végére jonne a bukás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!