Felhúzással és guggolással valamint kinyomással mennyit érnék el? Most kezdeném!
Figyelt kérdés
Terembe nem tudok menni, és csak egy kétkezes rudam van súlyokkal. 85kg 180cm vagyok és az ülő munka mellé szeretnék kicsit mozogni mert el vagyok tunyulva nagyon.2017. júl. 25. 23:36
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó etrenddel és progresszív terheléssel sokat elérhetsz formában és erőben is. Nézz pl egy starting trength vagy icf 5x5 tervet és végezd valamelyiket. Keress rá neten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!