A TSM-ben minden edzésen nagy súllyal edzenek? Vagy szoktak deloadolni?
Figyelt kérdés
2017. júl. 5. 20:59
1/11 anonim 
válasza:
válasza:csak bemelegítésnél van kis súly
2/11 A kérdező kommentje:
De hogy bírják így anélkül,hogy túledzenék magukat?
2017. júl. 5. 21:31
4/11 A kérdező kommentje:
Hát az ilyen erőemelő programokban mindig van deload.Elérsz egy súlyig,amibe maxolsz mondjuk egy 5RM-et,aztán visszaveszed a súlyt 5-10%-al és kezded előről az egészet.Ha folyamatosan maxokat nyomsz,kikészül az idegrendszered és szétesel
2017. júl. 5. 21:37
5/11 anonim válasza:
válasza:De itt nem maxolásról van szó, hanem 4-6 ismétlésről.
6/11 Cortez70 válasza:
válasza:Nagy suly van mindig és nincs maxolas.
7/11 anonim válasza:
válasza:A Team Solo Mid- ben nem hiszem hogy sokat edzenének.
NA régió méghozzá, amerikai kockák. Tuti nem edzenek. :D
9/11 A kérdező kommentje:
4-6 ismétléstől nem lehet túledzeni magad?
Itt a Team Suleimanról van szó,nem valami kocka szarságról
2017. júl. 5. 23:17
10/11 anonim válasza:
válasza:#7 Hauntzer meg Svenskeren azért eléggé felhozta magát az átlaghoz képest :D
Kérdésre válaszolva: Nagy súllyal edzenek, de ez nem jelent túledzést, ezért nem szükséges a deload számukra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!