Ha nagy súllyal csinálok fekvenyomást guggolást felhúzást akkor még kell mellé hasaznom?

Én már nagyon rég óta nem hasazom külön és ugyan úgy fejlődik mint mikor minden edzés végén hasaztam.

Sokaig nem edzesttem hasra, ugy voltam vele, hogy evezesnel, guggolasnal, felhuzasnal kap boven. Valoban kapott, de most 2 honapja edzek kulon hasra, es azota, mintha jobb lenne.

Szerintem attól függ... Ha most ez egy teljes testes edzés, vagyis mondjuk heti háromszor ezt a három gyakorlatot végzed, akkor nincs szükség hasazásra, ahogy másra sem. De ha osztott edzésed van, és annak keretében végzed ezeket a gyakorlatokat is, tehát például a felhúzás az csak hétfőnként van.., akkor simán beleférhetne a hasazás mellé