Ha fekvenyomást erőemelő stílusban végzem vagyis hiadlok és kissé mellbimbó alá engedem (így tudol legtöbbet nyomni) akkor is le tudom edzeni a mellet?
Figyelt kérdés
2017. jún. 17. 20:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fekvenyomás, felhúzás és guggolás, ez a 3 a fő alapgyakorlat, ez a 3 gyakorlat jelenti az erőemelést.
Azt kéne már megérteni, hogy mind a 3 gyakorlatnál az egész testedet használod, pl. nem csak mellből nyomod.
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem csak mellből nyom, de a nagy súllyal így is megkapja a terhelést a mellizom, amivel tud növekedni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Az megvan, hogy így kell helyesen fekvenyomni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!