Hogy bírhatném jobban a szálkásítást?
Figyelt kérdés
Már 3.hete,hogy szálkásítok
Az első két hétben jól ment,jól is esett a gyomromnak,hogy kevesebb kaja megy.Most pár napja viszont állandóan éhes vagyok.Nincs semmi energiám.Néha úgy érzem,hogy szédülök.Ma pl.elmaradt a kardió,mert nem volt semmi energiám nekiállni
1800-2000 kalória közt eszek.
2017. ápr. 16. 23:27
1/4 anonim válasza:
Egyél valami extrát, müzli szelet, gyümölcs, szőlőcukor, hasonlók.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Több kardió több kaja. Esetleg koffein,zsírégetők is csökkenthetik az étvágyat. Időszakos böjtölés. Az is lehet hogy túl nagy a kcal deficit. Kardió az annyira nem erő kérdése,inkább akarat. Mindenkinek a fakka ki van vele de hát ez van.
3/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Több zöldséget egyel és igen mehet több kardio, ez által többet ehetsz.
4/4 anonim válasza:
válasza:Na de mennyi a súlyod, magasságod meg mennyi idős vagy?
Mennyi a szénhidrátbeviteled, fehérje, zsír?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!