Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 0.8-1/tskg szenhidrattal...

Ha 0.8-1/tskg szenhidrattal fejeztem be a szalkasitast, akkor mennyivel kezdhetem el a tomegelest? Mennyivel emeljem? 2/tskg-al kezdhetem?

Figyelt kérdés

2016. ápr. 25. 11:10

1/2 clint

válasza:

Igen és kétnaponta növeld vagy háromnaponta, ha ennyire félsz a hirtelen töltéstől, de nemértem, hogy nyár elején miért akarsz elkezdeni tömegelni.

2016. ápr. 25. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Lassu tomegeles vagy szintentartas a celom. Vagy testkompozicio valtoztatas

2016. ápr. 25. 15:59

Kapcsolódó kérdések:

A szálkásítást kb. mennyi ideig kell csinálni?

Hízni szeretnék, de az edzőm a Scitec Mass 20-at kifejezetten ellenzi, mert állítólag tele van szénhidráttal és cukorral. Van róla véleményetek?

Szálkásítok és az utóbbi 5 napban nem tudtam normálisan kajálni, mert beteg voltam. és mindent szó szerint kihánytam. Most hagyjam abba a szálkásítást és...

Ha a tömegnövelőm, sok szénhidráttal néha csak este tudom meginni, akkor inkább haggyam teljesen ki vagy nem árt olyan sokat?

Edzés előtt egy adag L-karnitin segíti a szálkásítást, vagy felesleges pénzkidobás?

Nagy súlyokkal való edzés tömegnövelést, kis súlyokkal pedig szálkásítást eredményez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!