Edzés előtt egy adag L-karnitin segíti a szálkásítást, vagy felesleges pénzkidobás?

Erről nagyon megoszlanak a vélemények, egy bizonyos mennyiségre szüksége van a szervezetnek, a nagyrészét előállítja aszervezet, kis részét kell kajából pótolni. Az már más kérdés, hogy ezt vajon az étrended pótolja e vagy nem. Nagy mennyiségben káros is lehet a szervezetre, én kísérleteztem vele sokat, soha semmi "hatást" nem tapasztaltam vele kapcsolatban így már nem is fogyasztom.

1-2 gramm/nap jól jöhet.

Sokszor próbáltam, de nem vettem még észre neki tulajdonítható eredményt. Olyan dolgokra pénzt kiadni, amiben nem biztos az ember, hogy hatott-e, az bizony pénzkidobás. Aki fogyott vele, valószínűleg a nélkül is fogyott volna. Erről nyilván nem a gyártók oldalain érdemes tájékozódni. Itt 1 cikk: [link]