Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik a jobb edzésterv...

Melyik a jobb edzésterv biceps & tricepsz 1 napon vagy hát bicepszel, másiknap mell tricepszel?

Figyelt kérdés

#edzés #testépítés #edzésterv #bicepsz #kondi #tricepsz

2017. ápr. 15. 11:21

1/3 Cortez70

válasza:

Kinek mi a jobb. És ez idővel változhat is.

2017. ápr. 15. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Szerintem jobb, ha nem háthoz van rakva a bicepsz és mellhez a tricepsz, így 2 napon kap terhelést mindkettő. De neked kell rájönni, hogy melyik a jobb számodra.

2017. ápr. 15. 11:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Zedricht

válasza:

Mell bicepsz hát tricepsz szerintem. Nekem a tricepsz a vállnál van, mell bicepszel, hát egyedül aztán lab.

2017. ápr. 15. 12:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez az edzésterv mennyire hatékony kezdőként?

Ez az edzésterv megfelel?

Ilyen étrend és edzésterv mellett mire számítsak? Egyek rendesen és úgy is alakulni fog az izomzatom vagy inkább szálkásítsak le?

Üdv. Edzésterv vélemény? (tapasztalt emberek és értelems válaszokat ha lehet)

Miért nem nő a jobb tricepszem?

Ha az adott izomra ki kellene választani a két-két legjobb gyakorlatot mi lenne az? (mell, hát, váll, láb, bicepsz, tricepsz)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!