Testépités vagy fegyenc?

Én egy 20 éves fiu vagyok aki eddig 4 évig kondizott. Nyáron boxolni szeretnék és sok boxoló fegyencedzést/saját testsúlyos edzést csinál.

Az a helyzet hogy fegyenceztem de 2 hónapra rá teniszkönyököm lett a fekvő,húzódzkodástól és most is fáj még kicsit igy 1 hónap kihagyás után.

Szerintetek folytassam a fegyencet vagy vissza menjek kondizni?

Én arra gondoltam azért sérült a könyököm ennyire mert a kondi alatt az izületeim nem erősödtek annyira.

Ti mit javasoltok? Sportolók véleményét várom jobban, de aki tud megoldást vagy tapasztaltabb e téren azok válaszát is várom!