Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fehérjeturmixot edzés után?

A fehérjeturmixot edzés után?

Figyelt kérdés

Edzés után rögtön megigyam vagy egyek először?

#edzés #fehérje #étrend #étkezés #protein #turmix

2017. márc. 15. 11:24

1/1 Cortez70

válasza:

Tökmindegy. A napi összbevitel számít. Nincs anabolikus ablak, semmi bajod nem lesz ha nem egyből megy a turmix, sőt anélkül is ugyanúgy fejlődsz, ha a napi összbevitel megvan sima kajából is.

2017. márc. 15. 11:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 2-3x elég fehérjeturmixot innom?

Ha este edzés után már nincs étvágyam, de letuszkolok 50 gramm fehérjeturmixot meg 70 gramm zabot az úgy jó?

Edzés előtt mennyi idővel és mit egyek? Edzés után mikor fogyasszam a fehérjeturmixot?

Szükséges fehérjeturmixot fogyasztanom?

Mi tortenik ha tul sok feherjeturmixot iszok?

Tömeget növelek. Napközbe (tehát nem edzés után! ) fehérjeturmixot szoktam inni, és bele szoktam tenni darált zabpelyhet még. Esetleg tegyek még bele valamit ami hasznos lehet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!