Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hátedzés otthoni körülmények...

Hátedzés otthoni körülmények között? Ennyi gyakorlat elég rá?

Figyelt kérdés
Deadlift,húzódzkodás(súlymellényben),invertált evezés, döntött törzsű evezés rúddal.Esetleg a tolódzkodás is jó a hátnak?
2017. márc. 5. 20:52
 1/2 anonim ***** válasza:

akár egy deadlift+evezés is elég lehet a hát megedzésére csupán intenzitás és sorozatszám kérdése... mivel otthon vagy súlyokkal nemtudom hogy állsz gondolom eléggé korlátolt de igen ez kezdésnek elég lehet

tolódzkodás nemtudom hogy jön ide? alapvetően mell-tricepszet terhel

2017. márc. 5. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Hátra is bőven elég 2 gyakorlat.A deadlift és az evezés
2017. márc. 5. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!