Hátedzés otthoni körülmények között? Ennyi gyakorlat elég rá?
Figyelt kérdés
Deadlift,húzódzkodás(súlymellényben),invertált evezés, döntött törzsű evezés rúddal.Esetleg a tolódzkodás is jó a hátnak?2017. márc. 5. 20:52
1/2 anonim válasza:
akár egy deadlift+evezés is elég lehet a hát megedzésére csupán intenzitás és sorozatszám kérdése... mivel otthon vagy súlyokkal nemtudom hogy állsz gondolom eléggé korlátolt de igen ez kezdésnek elég lehet
tolódzkodás nemtudom hogy jön ide? alapvetően mell-tricepszet terhel
2/2 anonim válasza:
Hátra is bőven elég 2 gyakorlat.A deadlift és az evezés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!