Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez az egy gyakorlat elég hát...

Ez az egy gyakorlat elég hát edzésre?

Figyelt kérdés

Otthon edzek és mondjuk csak a tárogatás háton fekve gyakorlatot végzem de több sorozatot ,ezzel izmosodni fog a hátam?

#hát #edzés #gyakorlat

2017. márc. 1. 18:05

1/3 anonim

válasza:

Ez troll? Tárogatásnak mi köze a háthoz?

2017. márc. 1. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Igen XD

2017. márc. 1. 18:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A tárogatás semmire sem elég, főleg nem hátedzésre. Vállat kinyírni kiváló.

2017. márc. 1. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kockahas edzés?

Mire, mennyi gyakorlat?

Csigás letolás helyett, tricepszre?

Lehet valaha kerek fenekem, ha a térdproblémáim miatt sem a guggolás, sem a kitörés nem opció? Van valami helyettesítő hatékony gyakorlat?

Derék erősítés?

Vádlira elég csak ülve vádlizás, ha folyamatosan növelem a súlyt és odafigyelek a szabályosságra? Nincs állóvádli gép a teremben. Esetleg más gyakorlat, amit csinálhatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!