Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Derék erősítés?

Derék erősítés?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatokkal tudnám erősíteni a derekamat?

#edzés #erősítés #derék #gyakorlat

2017. febr. 18. 17:12

1/2 anonim

válasza:

Hiperhajlítás, felhúzás, merevlábasfelhúzás.

2017. febr. 18. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

híd,homorítás,plank.

2017. febr. 18. 19:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudtok olyan gyakorlatot ami a combizmot erősíti és nem kell hozzá a térd?

Szerintetek lehet hogy ne lógjon?

Milyen nyujto gyakorlatok vannak labra?

Mennyi idő alatt lennék izmosabb?

Otthoni edzésre ez az állvány megfelelő?

Melyik hatásosabb? (lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!