Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit jelent edzétervben a...

Mit jelent edzétervben a 4*8-10 gyakorlstvégzés?

Figyelt kérdés

A 4*8 db-ot fogjuk rá h értem de akkor mi ott a 10?

[link]

#edzés #ismétlés #gyakorlat

2017. márc. 3. 21:33

1/2 anonim

válasza:

Ez komoly? Mit nem lehet érteni rajta? Minimum 8 ismétlést csinálj, de maximum 10-et.

2017. márc. 3. 21:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha gépen vagy akkor 8X elhuzigálod, majd piheno és 3x megint ezt.

2017. márc. 3. 22:12

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Lábtolónál “adrenalin fröccs”. Létezik vagy csak beképzeltem?

Az, hogy lehet, hogy ismerősöm a konditerembe naturálban 28 éves kora után kezdett el nőni? Sokkal nagyobb lett a válla és a háta

Heti 3 sorozattól fejlődik a bicepsz vagy kevés?

Nagyobb stimulust kap a combhajlító, ha a felhúzást deficitből végzem?

Az normális, hogy a szobabicikli ilyen, eddig nem produkált "vibráló" hangot ad ki tekerés közben?

Ki hány évesen kezdett el gyúrni? Mikor kezdték el észrevenni a körülötted lévők? Szerinted mikor fejlődtél a legtöbbet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!