Nő esetében döntött pados fekvenyomás (rúddal) 50kilóval,kb 10-15 ismétléssel mennyire számít jónak?
Figyelt kérdés
tegnap 13:42
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Mekkora a max súly, amiből csak 1-2 megy?
2/14 A kérdező kommentje:
Nem tudom,olyan szinten még nem feszegettem a határaimat ennél a gyakorlatnál,mivel egyedül edzem.
tegnap 15:04
3/14 anonim 
válasza:
válasza:Anyám 5-10 éve különösebb edzés nélkül megcsinálta volna. Most 75 évesen már gyengült egy kicsit.
4/14 anonim válasza:
válasza:Szerintem egészen jónak számít. Mondjuk attól is függ, mekkora a testsúlyod, mennyi ideje edzel. Ezekhez viszonyítva akár nagyon jónak is számíthat, vagy nem annyira jónak is.
6/14 A kérdező kommentje:
#3 Biztos vagyok benne!
tegnap 15:48
7/14 A kérdező kommentje:
#4 Lassan 1 éve edzek,64kg vagyok
tegnap 15:49
8/14 anonim válasza:
válasza:Olyannyira jónak szàmít hogy a közel 20 év edzés alatt 1 kezemen meg tudom szàmolni hàny olyat láttam, hogy egy nő ferdepadon nyom 50 kilóval 10 ismétlést...
9/14 anonim válasza:
válasza:#4 vagyok. Hát, akkor gratulálok, jó teljesítmény, és lesz még jobb is! 😊✌️💪🏻
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!