Mit esztek első étkezésre?
válasza:Most nézd meg a 2. helyen végzetteket.
Nem sok van, az egyik vagyok közülük.
Ne haragudj, de így sokat írtam magamról, sokan itt noname írnak csak.
Jóhogynem írom ki a teljes nevem,lakcímem.
Legyen elég ennyi.
Jövőre is indulok, a kategória 1. hely meglesz.
Ucsó: És ha csak szinten tartani akarnád magad mit reggeliznél?
Szálkásításnál?
válasza:100 gramm főtt rizs(barna vagy fehér) vagy 100 gramm krumpli,vagy 100 gramm főtt árpa+100 sertés vagy marha(sovány)+ káposzta vagy csalamádé
reggelire pont jó.
Tömegelésnél ha natúr vagy, kicsit többet eszel mindenből, szálkásításnál, ha megvannak a kiszámolt adagmennyiségek, akkor kb hasonlóképpen, mint amit leírtam az előbb.
" 100 gramm főtt rizs(barna vagy fehér) vagy 100 gramm krumpli,vagy 100 gramm főtt árpa+100 sertés vagy marha(sovány)+ káposzta vagy csalamádé
reggelire pont jó."
Ezt a szinten tartásra írtad vagy a szálkásításra?
Köszi a választ
13-as: Még egy kérdés és békén hagylak ígérem:) Mit tudsz azokra az esetekre tanácsolni amikor elfogy a kedv az edzéshez, nincs ambició, vagy fejben vannak gondok? (stressz stb) Mivel motiválhatja magát az ember? Nálam 2-3 havonta van egy ilyen mélypont. Tudnál adni ötleteket?
Köszi
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!