Húzodzkodással növelhetem a kar izmom?

Egy darabig igen,plane ha magad felé néző tenyérrel húzódzkodsz. De a legjobb neki (is) a súlyzós edzés.

húzódzkodásnak is rengeteg variánsa van, akár súllyal csinálod akár nem, ha elérsz arra a szintre hogy megy az egykezes, nah a bicepsz akkor nagyon fog durranni. előkészítésnek mehet a kommandó variánsa meg az egykezes váltott tartás, legalábbis én ezeket ajánlom, meg csinálhatod explosive-an.